4 lợi ích của nước lọc đối với sức khoẻ

Chúng ta có thể nhịn ăn nhưng không thể nhịn uống, nước là điều không thể thiếu trong việc duy trì cuộc sống của con người. Việc uống đủ nước lọc không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà nước lọc còn có 4 lợi ích đặc biệt rất tốt cho sức khỏe.

Giảm cân hiệu quả

Để giữ cho hệ thống cơ thể hoạt động hiệu quả mỗi người lớn phải đáp ứng đủ từ 2,5-3,5 lít nước/ ngày tùy theo trọng lượng cơ thể, giới tính và tình trạng sinh lý. Nhất là mùa hè, khi nhiệt độ cao… càng cần phải uống nước và nước lọc chính là sự lựa chọn bổ sung năng lượng tức thì.

Nước sạch ngoài vai trò cung cấp nước cho cơ thể, nuôi dưỡng hoạt động của các tế bào và các bộ phận trên cơ thể không thể phủ nhận 13 lợi ích vô cùng tuyệt vời của nước lọc đối với sức khỏe.

Nước lọc đặc biệt là nước ấm giúp các chất béo trong cơ thể bị phá vỡ và di chuyển chúng thành các phân tử giúp hệ tiêu hóa đốt cháy chúng nhanh hơn. Uống nước ấm sẽ đánh bay mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Chống lão hoá da và trị mụn

Nước chính là “vị thần hộ mệnh” hết sức quan trọng cho cả cơ thể và làn da của bạn. Nước giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn bằng cách duy trì tình trạng ẩm ướt. Điều này rất quan trọng trong việc duy trì sự mềm mại và độ đàn hồi của nó. 

Uống nước lọc sẽ giúp giữ cho da khỏe mạnh từ bên trong. Nước lọc giúp thúc đẩy sự sản xuất collagen. Thành phần này khiến da đàn hồi, tham gia chữa lành các vết thương. Đặc biệt uống nước đủ sẽ giúp da căng bóng, trắng mịn hồng hào theo thời gian.

Nước có tác dụng chống mụn và trứng cá rất tốt bởi chúng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch sâu lỗ chân lông. Nếu bạn thêm một chút nước cốt chanh vào nước uống thì bạn còn có thể nhân đôi thêm tác dụng chống mụn và trứng cá giúp da bạn sáng và sạch hơn.

Uống nước đúng cách sẽ cải thiện tim mạch

Chứng nhồi máu cơ tim và vỡ mạch máu não thường xảy ra vào khoảng 2h đêm, khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi hoặc khi bị tiêu chảy, nôn mửa. Nếu bạn đột ngột tỉnh giấc vào khoảng thời gian này hãy uống một ly nước lọc sẽ giảm đáng kể nguy cơ bệnh tim và tai biến.

Bên cạnh đó, vận động nhiều khiến bạn toát mồ hôi. Cơ thể lúc này rất háo nước tuy nhiên thói quen uống nước nhanh để thỏa mãn cơn háo nước là một sai lầm có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng không lường đến tim mạch, làm loãng máu đột ngột, gia tăng gánh nặng cho tim mà còn làm mất điện giải và dẫn đến nguy cơ bị trụy tim. Do đó, bạn nên uống nước đúng cách, dung nạp nước vào cơ thể từ tốn và có liều lượng.

Loại bỏ các độc tố tốt cho tiêu hoá và cho đôi mắt sáng khoẻ

Uống nước lọc giúp cơ thể con người bài tiết mồ hôi, đẩy độc tố từ các lỗ chân lông. Uống nước giúp đôi mắt sáng trong và long lanh hơn. Nước có thể khiến cho đôi mắt đẹp hơn, điều này rất ít người biết. Đó là lý do tại sao chúng ta hay dùng nước nhỏ mắt khi mắt bị khô. Vì vậy, thay vì dùng nước nhỏ mắt, bạn nên uống thật nhiều nước lọc để có một đôi mắt luôn khỏe đẹp.

Uống nước lọc giúp thay đổi nhiệt độ cơ thể. Để bù đắp cho nhiệt độ mát từ nước lọc bắt buộc cơ thể chúng ta phải hạ nhiệt độ xuống từ đó dẫn đến quá trình trao đổi chất và nhiệt độ. Nước lọc giúp làm co ruột bạn từ đó làm giảm tắc nghẽn đường ruột, giúp đi tiêu dễ dàng hơn.

Quá trình ăn uống luôn được khuyến khích ăn món ăn có nước và sau khi ăn cần uống nước lọc, bởi nước sẽ làm cho thức ăn dễ dàng được xử lý nhanh hơn trong ruột và tránh tình trạng va chạm thức ăn cứng đối với thành dạ dày giúp bảo vệ dạ dày luôn khỏe mạnh.